人體的靜脈出現(xiàn)血栓的幾率很高。久坐、久站會(huì)導(dǎo)致局部的血流速度過(guò)緩，甚至出現(xiàn)血液淤滯，容易在靜脈中凝成血塊。
其中，下肢深靜脈血栓最為高發(fā)。這就好比一根水管，如果水垢過(guò)多，順流而下，就會(huì)附著在管壁上，久而久之就會(huì)造成淤堵。
? 靜脈血流滯緩
長(zhǎng)時(shí)間久坐久站容易導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，增加了血小板和凝血因子與靜脈壁接觸的時(shí)間，容易引起血栓形成。
? 靜脈內(nèi)皮損傷
靜脈內(nèi)皮具有良好的抗凝和抑制血小板黏附聚集的功能，若靜脈內(nèi)膜受損，可導(dǎo)致靜脈內(nèi)血栓形成，常見(jiàn)于化學(xué)性、機(jī)械性和感染性損傷。
? 血液高凝狀態(tài)
高凝狀態(tài)即血液變濃稠。血液容易在靜脈內(nèi)凝固，加上內(nèi)皮損傷或血流緩慢，就可能形成深靜脈血栓。
02
治療血栓有哪些好的方法？
血栓性疾病是人類第一大疾病。
血栓主要分成兩大類，一類是動(dòng)脈血栓，比如急性心肌梗死和腦梗死，第二大類是靜脈血栓，比如下肢靜脈血栓、肺栓塞。
動(dòng)脈血栓的形成往往與高齡、吸煙、肥胖、高血壓、糖尿病、心理壓力大、運(yùn)動(dòng)少和不健康生活方式有關(guān)；
靜脈血栓則與血液瘀滯、高凝狀態(tài)有關(guān)，比如腫瘤、久病臥床、外傷或骨折、較大的手術(shù)后、妊娠、長(zhǎng)途乘車或飛機(jī)久坐不動(dòng)，有部分人血液有先天缺陷，存在高凝狀態(tài)。
對(duì)于動(dòng)脈血栓，越早到醫(yī)院溶栓或做支架，獲益越大。比如，心肌梗死是冠狀動(dòng)脈內(nèi)的血栓形成，治療可采取急診介入治療（放支架），或者溶栓。
但如果發(fā)病時(shí)間超過(guò)12小時(shí)，該壞死的已經(jīng)壞死了，意義就不大了。
腦梗死也是同樣的道理，但時(shí)間要求更嚴(yán)格，最好在6小時(shí)內(nèi)溶栓或做介入。
下肢動(dòng)脈血栓也是同樣的道理。
靜脈血栓一般是抗凝治療，病情嚴(yán)重時(shí)可能需要溶栓或手術(shù)治療。
03
如何預(yù)防血栓
事實(shí)上，靜脈血栓是完全可防、可控的。
世界衛(wèi)生組織提醒，連續(xù)4個(gè)小時(shí)不運(yùn)動(dòng)就會(huì)增加患靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)。所以，要遠(yuǎn)離靜脈血栓，運(yùn)動(dòng)是有效的防控措施。
1、長(zhǎng)期久坐不動(dòng)：最容易誘發(fā)血栓
2、走路
3、常吃“天然阿司匹林”
4、穩(wěn)住血壓
5、戒斷煙草
6、緩解壓力
7、高危人群定期體檢